Voel je goed coaching

Workshop Genietend wandelen
2024-06-27 19:30 - 21:00 UTC
We gaan weer Genietend wandelen, doe jij mee met deze fijne workshop?

Kom tot rust.
Doe inzichten op die je leven fijner maken.
Ontdek leuke natuurweetjes.

Heerlijk tot rust komen, de kracht en bezieling van de natuur ervaren. Vanuit onze zintuigen voelen we hoe we meer kunnen genieten in de natuur. En doen we inzichten op over hoe we meer ontspannen kunnen leven. Inspiratie kunnen vinden. Bezield kunnen zijn.
In een kleine groep maken we een wandeling van ongeveer 3 kilometer. We doen opdrachten stilstaand, tijdens het wandelen of zittend op een bankje.
Je hebt alle vrijheid hierover iets te vertellen of niet na de opdracht.
Ook doen we een prettige ontspanningsoefening.
Wie eerder mee is gegaan heeft me bijvoorbeeld laten weten: “wat een ontspanning kwam er over me”, “Ik zie, hoor, beleef veel meer nu”, “toen dacht ik terug aan wat jij zei en voelde ik me zo extra fijn in de natuur”.
In of nabij Krimpen aan den IJssel. De precieze locatie wisselt en ontvang je na opgave.
Ga jij mee met deze fijne workshop Genietend wandelen?
Meld je nu aan: info@voeljegoedcoaching.nl
Liever een “binnenworkshop”? Kijk op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/
of op https://www.voeljegoedcoaching.nl/creatieve-coachingsworkshops
Vind je individuele coaching fijner? Ik coach zowel vanuit mijn praktijk als online. Maak zelf handig een afspraak via mijn onlineplansysteem:
https://www.voeljegoedcoaching.nl
Of mail naar info@voeljegoedcoaching.nl
Op naar meer rust voor jou.
Meer lezen over de effecten van in het groen zijn? Lees dan:
https://www.wur.nl/nl/dossiers/dossier/effect-van-natuur-op-gezondheid.htm

Workshop Genietend wandelen
2024-05-28 19:30 - 21:00
We gaan weer Genietend wandelen, doe jij mee met deze fijne workshop? Heerlijk tot rust komen, de kracht en bezieling van de natuur ervaren. Vanuit onze zintuigen voelen we hoe we meer kunnen genieten in de natuur. en doen we inzichten op over hoe we meer ontspannen kunnen leven. Inspiratie kunnen vinden. Bezield kunnen zijn.
In een kleine groep maken we een wandeling van ongeveer 3 kilometer. We doen opdrachten stilstaand, tijdens het wandelen of zittend op een bankje.
Je hebt alle vrijheid hierover iets te vertellen of niet na de opdracht.
Ook doen we een prettige ontspanningsoefening.
Wie eerder mee is gegaan heeft me bijvoorbeeld laten weten: “wat een ontspanning kwam er over me”, “Ik zie, hoor, beleef veel meer nu”, “toen dacht ik terug aan wat jij zei en voelde ik me zo extra fijn in de natuur”.
In of nabij Krimpen aan den IJssel. De precieze locatie wisselt en ontvang je na opgave.
Ga jij mee met deze fijne workshop Genietend wandelen?
Meld je nu aan: info@voeljegoedcoaching.nl
Liever een “binnenworkshop”? Kijk op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/
Vind je individuele coaching fijner? Ik coach zowel vanuit mijn praktijk als online. Maak zelf handig een afspraak via mijn onlineplansysteem:
https://www.voeljegoedcoaching.nl
Of mail naar info@voeljegoedcoaching.nl
Op naar meer rust voor jou.
Meer lezen over de effecten van in het groen zijn? Lees dan:
https://www.wur.nl/nl/dossiers/dossier/effect-van-natuur-op-gezondheid.htm

Workshop Genietend wandelen
2024-04-18 13:30 - 15:00
Er werd om verzocht, dus: het is weer tijd voor de workshop Genietend wandelen 🙂 Heerlijk tot rust komen, de kracht en bezieling van de natuur ervaren. Vanuit onze zintuigen voelen we hoe we meer kunnen genieten in de natuur. en doen we inzichten op over hoe we meer ontspannen kunnen leven. Inspiratie kunnen vinden. Bezield kunnen zijn.
In een kleine groep maken we een wandeling van ongeveer 3 kilometer. We doen opdrachten stilstaand, tijdens het wandelen of zittend op een bankje.
Je hebt alle vrijheid hierover iets te vertellen of niet na de opdracht.
Ook doen we een prettige ontspanningsoefening.
Wie eerder mee is gegaan heeft me bijvoorbeeld laten weten: “wat een ontspanning kwam er over me”, “Ik zie, hoor, beleef veel meer nu”, “toen dacht ik terug aan wat jij zei en voelde ik me zo extra fijn in de natuur”.
In of nabij Krimpen aan den IJssel. De precieze locatie wisselt en ontvang je na opgave.
Ga jij mee met deze fijne workshop Genietend wandelen?
Meld je nu aan: info@voeljegoedcoaching.nl
Liever een “binnenworkshop”? Kijk op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/
Vind je individuele coaching fijner? Ik coach zowel vanuit mijn praktijk als online. Maak zelf handig een afspraak via mijn onlineplansysteem:
https://www.voeljegoedcoaching.nl
Of mail naar info@voeljegoedcoaching.nl
Op naar meer rust voor jou.
Meer lezen over de effecten van in het groen zijn? Lees dan:
https://www.wur.nl/nl/dossiers/dossier/effect-van-natuur-op-gezondheid.htm

Creatieve coachingsworkshop: Blossom
2024-04-02 10:30 - 12:30
Extra kans om mee te doen met deze creatieve coachingsworkshop Blossom!
Wat is er een knopje on jouw leven? Of misschien nog een zaadje? Ontdek het, ga het voelen en laat het groeien tijdens deze creatieve coachingsworkshop: Blossom. Dmv gesprek, beelden en een oefening ontdekken we wat bloei voor ons inhoudt en hoe we verder kunnen bloeien. Daarna geven we er beeldend vorm aan. Ga je waterverven, tekenen, scrapbooken, stempelen, handletteren? Je kiest zelf en maakt iets moois op papier: een blijvende reminder aan dat jij kan en zal bloeien. Ervaring met creatief bezig zijn is zeker niet nodig, het gaat erom dat je voelt hoe fijn het is om creatief te zijn. En daarbij te gaan voor jouw bloei.
Jouw mogelijkheden gaan zien, voelen, de stappen naar bloei toe. In daadkracht én jezelf er de rust en tijd voor gunnen. Een mooie balans vinden. En daar nu en in de toekomst een beeld en vorm aan kunnen geven, We ontdekken het samen tijdens ontspannen bezig zijn.
Alle materialen zijn aanwezig en bij de prijs inbegrepen, evenals koffie/thee/water en iets erbij.
In Krimpen aan den IJssel, opgave via info@voeljegoedcoaching.nl ovv “Blossom”.
Liever geen creatieve workshop? Kijk dan op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops en geef je op voor een workshop.
Vind je individueel werken aan jouw vooruitgang fijner? Kijk dan op https://www.voeljegoedcoaching.nl

Creatieve coachingsworkshop: Blossom
2024-03-21 13:30 - 15:30
Wat is er een knopje on jouw leven? Of misschien nog een zaadje? Ontdek het, ga het voelen en laat het groeien tijdens deze creatieve coachingsworkshop: Blossom. Dmv gesprek, beelden en een oefening ontdekken we wat bloei voor ons inhoudt en hoe we verder kunnen bloeien. Daarna geven we er beeldend vorm aan. Ga je waterverven, tekenen, scrapbooken, stempelen, handletteren? Je kiest zelf en maakt iets moois op papier: een blijvende reminder aan dat jij kan en zal bloeien. Ervaring met creatief bezig zijn is zeker niet nodig, het gaat erom dat je voelt hoe fijn het is om creatief te zijn. En daarbij te gaan voor jouw bloei.
Jouw mogelijkheden gaan zien, voelen, de stappen naar bloei toe. In daadkracht én jezelf er de rust en tijd voor gunnen. Een mooie balans vinden. En daar nu en in de toekomst een beeld en vorm aan kunnen geven, We ontdekken het samen tijdens ontspannen bezig zijn.
Alle materialen zijn aanwezig en bij de prijs inbegrepen, evenals koffie/thee/water en iets erbij.
In Krimpen aan den IJssel, opgave via info@voeljegoedcoaching.nl ovv “Blossom”.
Liever geen creatieve workshop? Kijk dan op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops en geef je op voor een workshop.
Vind je individueel werken aan jouw vooruitgang fijner? Kijk dan op https://www.voeljegoedcoaching.nl

Workshop Genietend wandelen
2023-09-29 13:30 - 15:00, 2023-08-17 19:30 - 21:00, 2023-07-13 19:30 - 21:00
Kom jij graag tot rust in de natuur? Tijdens deze workshop “Genietend wandelen” richten we de aandacht op onze zintuigen en ontdekken:
* dat de natuur nóg mooier is dan we al dachten
* hoe we éxtra kunnen ontspannen
* welke “levenswijsheden” we kunnen halen uit flora en fauna
* hoe we meer vertrouwen en kracht kunnen voelen
* leuke natuurweetjes
We maken een korte wandeling (ongeveer 3 km) en doen daarbij inzichten op via fijne bewustwordingsopdrachten en een ontspanningsoefening. Tip: deze workshop is steeds weer een beetje anders, dus ga meerdere keren mee. In of zeer nabij Krimpen aan den IJssel. De precieze locatie wisselt, je ontvangt deze na opgave.
Meer informatie en opgave: info@voeljegoedcoaching.nl
Liever een andere workshop? Kijk op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/ en kies jouw workshop (vanaf 2 personen)
Fijner alleen? Kijk dan voor individuele coachingsgesprekken in mijn praktijk of online op:
https://www.voeljegoedcoaching.nl/coaching/ en maak handig jouw afspraak via het online afspraken systeem (graag minimaal 24 uur tevoren, de afspraak is alleen goed ingepland indien je een bevestiging per mail ontvangt).

Workshop Your journal, your boost
2023-04-19 10:00 - 12:30
Heb jij het journallen al ontdekt? Het maken van een journal pagina kan je veel brengen, zeker als je deze workshop gaat doen! Tijdens de workshop Your journal, your boost laten we onze gedachten gaan over hoe we meer rust, meer vibe is ons leven kunnen brengen. We doen twee fijne oefeningen, één in ontspanning en één meer actief. Ook nemen we “The confidence journal” erbij, wat kunnen we daaruit gebruiken? We bekijken voorbeelden en materialen, er is van alles aanwezig dat je vrijuit kunt gebruiken. Je kunt je eigen journal meenemen of werken op een los blad van hier. Dus…aan de slag.
Met plaatjes, stickers, stempels, eigen tekeningen en tekst (alles naar eigen keuze) maak jij je eigen pagina. Waaraan je steunt hebt. Die jou laat sprankelen. Waar je steeds naar terug kunt kijken om dat weer te voelen. En wie weet heb je een werkwijze ontdekt om vaker toe te passen. Om jezelf te ontspannen. En te inspireren.
Je hoeft geen mooi resultaat te maken, het gaat erom dat je met positiviteit over de inhoud van je pagina naar huis gaat, En dat zal zo zijn 🙂
Opgave via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Kan je niet op deze datum? Vraag gerust om een ander moment.
Locatie: Boveneindselaan 80 in Krimpen aan den IJssel.
Liever individuele coaching? Kijk dan op https://www.voeljegoedcoaching.nl/coaching/ Een kennismakingsgesprek is gratis.
Kies je voor een andere workshop? Bekijk het aanbod op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/

Workshop zelfcompassie
2023-03-01 19:30 - 2023-04-12 21:30
Ontdek jouw rust en eigenwaarde bij deze workshop over zelfcompassie. Goed voor jezelf zorgen, aandacht voor jezelf hebben. Energiegevende, voedende dingen doen omdat jij dat verdient. Lukt dat jou? Veel mensen die bij mij komen zorgen heel goed voor anderen…maar voor zichzelf?
Nu is het eens tijd voor jou! Tijdens deze workshop van 4 bijeenkomsten (01-03, 15-03, 29-03 en 12- 04 of vraag om data in overleg) doen we inzichten op en doen we fijne praktische oefeningen nav het boek “Zelfcompassie” van Kristin Neff, aangevuld met mijn eigen informatie en coachingsopdrachten waarvan ik heb gemerkt dat ze eigenwaarde geven en positiviteit brengen om jouw leven lichter te maken. Onderwerpen zijn bijvoorbeeld: wat is zelfcompassie nu precies, waarom is het zo lastig om zelfcompassie toe te passen en wat helpt om dat meer te doen? En ook: hoe help jij juist anderen door meer zelfcompassie te beoefenen 😉 Dus: op naar zelfcompassie.
4 x van ongeveer 2 uur. Je ontvangt een hand-out zodat je het geoefende thuis kunt herhalen en het van blijvende waarde is. Locatie: mijn praktijk in het Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, Krimpen aan den IJssel.
Opgave via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130.
Vraag gerust om andere data of om een online workshop.
Liever individuele coaching? Kijk op https://www.voeljegoedcoaching.nl/coaching/ of mail of bel gerust met je vragen of om een afspraak te maken. Een kennismakingsgesprek is gratis.
Kies jij voor een andere workshop? Kijk op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/ en laat mij je keuze weten.

Workshop Genietend wandelen
2022-06-08 19:30 - 21:00
Rust en ontspanning vinden? Ga heerlijk mee genietend wandelen! Vanuit alle zintuigen doen we opdrachten en oefeningen om tot rust te komen en meer uit je wandeling te halen dan bij “gewoon” wandelen. Iedere workshop is net weer even anders. Maar altijd doe je mooie inzichten en een goed gevoel op bij deze wandelingen. Passend bij eigenwaarde, rust en kracht: de thema’s van Voel je goed coaching. Ook doen we samen een fijne ontspanningsoefening. De wandeling is ongeveer 3 km. De oefeningen doen we wandelend, zittend of staand. Je kunt alles in jezelf beleven of reageren in interactie met de anderen, wat je zelf wilt. We wandelen op wisselende plekken in en rond Krimpen aan den IJssel. De precieze startlocatie is wisselend en ontvang je na opgave.
Geef je op via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Investering in jezelf: 10 euro. Je kunt je los, dus per keer opgeven voor deze workshop. Nog niet eerder mee geweest? Probeer het gewoon eens uit en kijk hoe prettig je je erbij voelt

Workshop microbreaks
2022-05-18 19:30 - 21:00
Altijd druk? Een vol hoofd? Gespannen lijf? Hypersensitief? Deze actieve workshop is er voor jou, om makkelijk tussendoor in korte tijd steeds even rust te vinden. Samen doen we verschillende korte oefeningen rond aandacht, houding, adem en ontspanning. Zittend en staand. Verschillende oefeningen kan je, ongemerkt voor anderen, overal toepassen. Andere doe je zelf thuis. Allemaal brengen ze je tot rust. Kies jouw favoriete oefeningen om in je dagelijkse leven te blijven herhalen en je leven zal een stuk rustiger aan voelen.
Je krijgt een overzicht in je mailbox om de oefeningen zelf steeds weer te kunnen herhalen.
De workshop wordt gegeven op de locatie van Voel je goed coaching: in het Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, Krimpen aan den IJssel. Geef je het liefst zsm en zeker voor 16 mei op voor deze fijne ontspannende workshop. Op naar een goed gevoel voor jou.

Genietend wandelen
2022-05-11 19:30 - 21:00

De 4 treden van stilte
2022-04-25 13:30 - 15:30, 2022-04-13 19:30 - 21:00
“Loop langzamer, word stiller. Het leven heeft al zoveel in zich voordat wij er iets van maken” Mirjam van der Vegt in het boek “Eeuwenoude stilte”
Als jij rust in je hoofd en rust in je lijf wilt vinden, dan is deze workshop iets voor jou.
Met elkaar doen we inzichten op en nemen we de 4 treden van stilte:

herademen: op adem komen (met ademoefening)
struikelen: op welke momenten ben je bang om te struikelen, wat als je echt struikelt en hoe kan je je openstellen voor rust ?
beminnen: in de stilte gaan voelen dat jij ertoe doet.
uitreiken: verbondenheid voelen, stilte brengt je in de wereld.

Welkom bij deze fijne, waardevolle workshop. Geef jezelf op via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130
Locatie: Voel je goed coaching in het Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, in Krimpen aan den IJssel
Investering in jezelf: 25 euro.

Online workshop: Micro-breaks
2021-12-14 19:30 - 21:30
Kleine momenten van rust voor lichaam en/of geest om makkelijk snel tussendoor toe te passen. Ook jij kunt nu rust vinden. Handig toepasbaar bij drukte, stress, hypergevoeligheid en/of een vol hoofd. We doen oefeningen uit het boek “100 Micro breaks, zo kom je in een oogwenk tot rust” van Albert Sonneveld en ik deel veel eigen informatie, tips en oefeningen. Op naar meer ontspanning voor jou, zelfs in december tijd 😉
Makkelijk via een aan te klikken link (er zijn geen speciale programma’s vooraf nodig) of WhatsApp videobellen (naar keuze van de deelnemers). We zien en horen elkaar.
Opgave via een bericht hier, info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130 Welkom 🙂 /

Online anti-pieker workshop
2021-12-09 19:30 - 21:00
Zie eerder, maar nu online, dus overal vandaan mogelijk via handig aanklikbare link of WhatsApp videobellen (naar keuze van de deelnemers). We zien en horen elkaar, eerder is deze manier van workshops doen al goed bevallen.

Take-a-Break workshop energie
2021-09-22 19:30 - 21:30
Heb jij deze ontspannende workshop al ontdekt? Iedere Take-a-Break workshop gaat over meer ontspannen en klein genieten, je kunt je per keer hiervoor opgeven, welkom! Deze keer over: energie. Wat zijn jouw energiegevers en energievreters en hoe kan jij in het leven van alle dag een energiek gevoel krijgen én behouden. Op naar energie voor jou!
Na deze workshop kan jij:

jouw energiegevers en energievreters duidelijk herkennen
energiegevers meer en energievreters steeds minder in je leven voor laten komen
makkelijker tot ontspanning komen

en dus:
Zal je meer energie voelen in jouw dagelijkse leven.
Zoals jij dat verdient!
Opgave via een bericht hier of via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130
