Voel je goed coaching

Workshop Van oud naar nieuw
2022-12-16 10:00 - 12:00 UTC
Wat uit het afgelopen jaar wil jij zoveel mogelijk achter je laten? En waar wil jij in het nieuwe jaar naartoe? Doe inzichten op en fijne opdrachten/oefeningen. Ga met een goed gevoel het nieuwe jaar tegemoet door de workshop Van oud naar nieuw. Eén van de populairste workshops van Voel je goed coaching. Verschillende deelnemers namen al meerdere jaren hieraan deel. En ook zijn er steeds nieuwe ontdekkers 🙂 Kan je niet op de genoemde datum? Vraag gerust om een andere mogelijkheid.
Het is de tijd van de jaaroverzichten. In deze workshop doe jij ertoe: hoe was jouw jaar en hoe zie je komend jaar tegemoet? Samen gaan we van oud naar nieuw op een fijne manier, in de diepte maar ook lekker praktisch. Zodat jij 2023 positief tegemoet gaat.
We maken gebruik van loslaattechnieken, van ontspanning en visualisatie. Werken met symbolen, kernwoorden, via lichaamsverzwaring/verlichting en doen een ontspannings/visualisatie oefening. Met elkaar ontdekken we zo over het (bijna) afgelopen en over het komende jaar.
Deze workshop geef ik in mijn praktijk in het Quality Life Center in Krimpen aan den IJssel, Jozef Israëlsstraat 4. Deelname na opgave via info@voeljegoedcoaching.nl/0623349130. Welkom.
Ben je met een eigen groep? Laat het me weten, we plannen dan een datum in overleg. Bij meer dan 4 personen reserveren we een ruimte, bijvoorbeeld in De Tuyter in Krimpen aan den IJssel:
https://tuyter.nl/ruimtes/
Benieuwd naar meer workshops?
Kijk op
https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/

Workshop Teken je levenslijn en toekomstlijn
2022-12-09 10:00 - 12:30
Creatief bezig zijn én een overzicht van je leven maken. Met daarbij een visualisatie van je toekomst. Klinkt dat goed? Kom dan naar de workshop Teken je levenslijn en toekomstlijn. Ook als je tekenen lastig vindt zijn er volop mogelijkheden. Het tekenresultaat is niet van belang in deze workshop.
Alle materialen zijn hier aanwezig en zonder extra kosten te gebruiken. Je kunt kiezen uit potlood, aquarelverf, ecoline of waterbrush stiften en verschillende soorten papier op A4 formaat. Het is ook jouw keuze hoe je je levenslijn in beeld brengt: een lijn met kleine, simpele tekeningetjes erbij, een paar bijzondere momenten met een grotere tekening, met symbolen zoals een donker wolkje of een klavertje vier ed, alleen in kleur en/of met kernwoorden. Dus makkelijk aan te passen aan jouw interesse en vaardigheid.
Jouw lijn
Je kijkt terug op je leven tot nu toe. Het is mogelijk daarover te delen met anderen, maar als je liever tekent en er niets over zegt is dat ook prima. Je kunt kiezen voor een stukje verwerking en/of voor een fijn moment opnieuw in gedachten beleven. Tijdens de workshop stel ik krachtgevende vragen die je in jezelf kunt beantwoorden.
Bij het maken van de toekomstlijn gaan we uit van jouw wensen en plannen. Hoe visualiseer je dat in gedachten? En op papier manifesteren we daar nu alvast iets van. Je kunt kiezen voor iets concreets tekenen/waterverven en/of in woorden weergeven of voor een ruimer begrip zoals licht of een hart ed. tekenen.
Waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt en gaat: dat beeld je uit tijdens deze workshop. Het is een coachende workshop waarin we lekker creatief bezig zijn. Je wordt op ideeën gebracht die je een goed gevoel geven. Het is geen teken/schilderles.
Omdat we een grote tafel nodig hebben geef ik deze workshop bij mij thuis: Boveneindselaan 80 in Krimpen aan den IJssel. Deelname alleen na opgave, maximaal 4 personen. Wil je met een eigen groepje komen? Geef het aan mij door, want dat kunnen we ook samen op een andere datum plannen.
Wie mij kent weet dat ik het laatste jaar zelf zo geniet van creatief bezig zijn. En dat ik daarbij vaak op coachende inzichten kom. Nu is dit met elkaar verenigd in deze workshop. Welkom!
Geef je op via info@voeljegoedcoaching.nl/0623349130
Benieuwd naar meer workshops?
Kijk op
https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops/
Weer een creatieve workshop? Houd de berichtgeving over februari in de gaten.

Workshop: De 10 kernwoorden van mindfulness
2022-10-27 13:30 - 15:30, 2022-10-19 19:30 - 21:30
Komt tot rust en bewustwording tijdens deze workshop De 10 kernwoorden van mindfulness:
* De woorden met uitleg
* Bij ieder woord een bewustwordingsvraag (je hoeft deze niet te beantwoorden, zet je wellicht wel aan het denken )
* 3 korte verhelderende meditaties nav de woorden
* 1 ontspanningsoefening die aansluit bij hetgeen besproken is
Keuze uit:
Woensdag 19 oktober 19:30
Donderdag 27 oktober 13:30
In het Quality Life Center in Krimpen aan den IJssel.
Na afloop ontvang je een overzicht in je mailbox zodat je het ontdekte kunt blijven toepassen.

Investering in jezelf: 30 euro.

Geef je opgave en de datum van je keuze door via info@voeljegoedcoaching.nl Welkom.

Interesse in meer workshops? Kijk op www.voeljegoedcoaching.nl/workshops

Online open avond via Facebook
2022-09-13 20:00 - 20:30
Kijk om 20:00 via www.facebook.com/voeljegoedcoaching live naar deze online open avond zo om kennis te maken en informatie te ontvangen over individuele (online)coaching en workshops en je hebt natuurlijk de mogelijkheid om vragen te stellen.

Online open avond via Instagram
2022-09-07 20:00 - 20:30
Kijk om 20:00 via www.instagram.com/voeljegoedcoaching live naar deze online open avond zo om kennis te maken en informatie te ontvangen over individuele (online)coaching en workshops en je hebt natuurlijk de mogelijkheid om vragen te stellen.

Open avond
2022-08-31 20:00 - 21:30
Welkom! Op deze open avond loop je tussen 20:00 en 21:30 uur gratis binnen om een kijkje te nemen in mijn praktijk. Kennismaken of bijpraten, informatie ontvangen, koffie/thee, een give-away… Deze avond is er voor jou, ik hoop je te gaan zien! Op een ander moment komen? Maak gerust een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Quality Life Center (naast de school), kamer 7 (in de gang links en dan rechts, de kamer aan de rechterkant), Jozef Israëlsstraat 4, Krimpen aan den IJssel.

Genietend wandelen
2022-08-18 19:30 - 21:00, 2022-07-13 19:30 - 21:00
Ga jij heerlijk mee genietend wandelen? Vanuit alle zintuigen doen we opdrachten en oefeningen om tot rust te komen en meer uit je wandeling te halen dan bij “gewoon” wandelen. Iedere workshop is net weer even anders. Maar altijd doe je mooie inzichten en een goed gevoel op bij deze wandelingen. Passend bij eigenwaarde, rust en kracht: de thema’s van Voel je goed coaching. Ook doen we samen een fijne ontspanningsoefening. De wandeling is ongeveer 3 km. De oefeningen doen we wandelend, zittend of staand. Je kunt alles in jezelf beleven of reageren in interactie met de anderen, wat je zelf wilt. We wandelen op wisselende plekken in en rond Krimpen aan den IJssel. De startlocatie ontvang je na opgave.
Geef je op via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Investering in jezelf: 10 euro. Je kunt je los, dus per keer opgeven voor deze workshop. Nog niet eerder mee geweest? Probeer het gewoon eens uit en kijk hoe prettig je je erbij voelt 🙂

Summer school workshops met korting
2022-07-12 09:30 - 2022-08-31 21:30
In de maanden juli en augustus: kies jouw workshop op https://www.voeljegoedcoaching.nl/workshops en doe mee met korting 🙂 Als je je met 2, 3 of 4 personen aanmeldt voor een workshop van 2, 3, 4 of 6 keer ontvang je 20 euro korting per persoon! Voor een workshop van 1 bijeenkomst krijg je 5 euro korting (met uitzondering van de workshop Genietend wandelen). Dus vraag je buurvrouw, vriend/vriendin, zus, broer, moeder of dochter enz. en doe samen mee! Je kunt je natuurlijk ook alleen aanmelden, dan zet ik de workshop op de agenda en kijken we wie er ook mee wil doen. Welkom bij de ontspannende workshops, zodat je na de zomer meer rust in je leven blijft ervaren. Data in overleg via info@voeljegoedcoaching.nl, mail me ook gerust als je vragen hebt. Investering in jezelf afhankelijk van welke workshop jij kiest. Als de eerste datum van de workshop in juli of augustus valt, blijft de korting gelden voor daarna. Ga jij voor rust, kracht en eigenwaarde deze zomer? Welkom!
Kom je liever individueel om precies op jouw afgestemde vooruitgang te boeken? Kijk dan op https://www.voeljegoedcoaching.nl/coaching

Workshop Genietend wandelen
2022-06-08 19:30 - 21:00
Rust en ontspanning vinden? Ga heerlijk mee genietend wandelen! Vanuit alle zintuigen doen we opdrachten en oefeningen om tot rust te komen en meer uit je wandeling te halen dan bij “gewoon” wandelen. Iedere workshop is net weer even anders. Maar altijd doe je mooie inzichten en een goed gevoel op bij deze wandelingen. Passend bij eigenwaarde, rust en kracht: de thema’s van Voel je goed coaching. Ook doen we samen een fijne ontspanningsoefening. De wandeling is ongeveer 3 km. De oefeningen doen we wandelend, zittend of staand. Je kunt alles in jezelf beleven of reageren in interactie met de anderen, wat je zelf wilt. We wandelen op wisselende plekken in en rond Krimpen aan den IJssel. De precieze startlocatie is wisselend en ontvang je na opgave.
Geef je op via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Investering in jezelf: 10 euro. Je kunt je los, dus per keer opgeven voor deze workshop. Nog niet eerder mee geweest? Probeer het gewoon eens uit en kijk hoe prettig je je erbij voelt

Workshop microbreaks
2022-05-18 19:30 - 21:00
Altijd druk? Een vol hoofd? Gespannen lijf? Hypersensitief? Deze actieve workshop is er voor jou, om makkelijk tussendoor in korte tijd steeds even rust te vinden. Samen doen we verschillende korte oefeningen rond aandacht, houding, adem en ontspanning. Zittend en staand. Verschillende oefeningen kan je, ongemerkt voor anderen, overal toepassen. Andere doe je zelf thuis. Allemaal brengen ze je tot rust. Kies jouw favoriete oefeningen om in je dagelijkse leven te blijven herhalen en je leven zal een stuk rustiger aan voelen.
Je krijgt een overzicht in je mailbox om de oefeningen zelf steeds weer te kunnen herhalen.
De workshop wordt gegeven op de locatie van Voel je goed coaching: in het Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, Krimpen aan den IJssel. Geef je het liefst zsm en zeker voor 16 mei op voor deze fijne ontspannende workshop. Op naar een goed gevoel voor jou.

Genietend wandelen
2022-05-11 19:30 - 21:00

De 4 treden van stilte
2022-04-25 13:30 - 15:30, 2022-04-13 19:30 - 21:00
“Loop langzamer, word stiller. Het leven heeft al zoveel in zich voordat wij er iets van maken” Mirjam van der Vegt in het boek “Eeuwenoude stilte”
Als jij rust in je hoofd en rust in je lijf wilt vinden, dan is deze workshop iets voor jou.
Met elkaar doen we inzichten op en nemen we de 4 treden van stilte:

herademen: op adem komen (met ademoefening)
struikelen: op welke momenten ben je bang om te struikelen, wat als je echt struikelt en hoe kan je je openstellen voor rust ?
beminnen: in de stilte gaan voelen dat jij ertoe doet.
uitreiken: verbondenheid voelen, stilte brengt je in de wereld.

Welkom bij deze fijne, waardevolle workshop. Geef jezelf op via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130
Locatie: Voel je goed coaching in het Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, in Krimpen aan den IJssel
Investering in jezelf: 25 euro.

Genietend wandelen
2022-04-08 10:00 - 11:30
Vanaf nu weer iedere maand: ga jij heerlijk mee genietend wandelen? Vanuit alle zintuigen doen we opdrachten en oefeningen om tot rust te komen en meer uit je wandeling te halen dan bij “gewoon” wandelen. Iedere workshop is net weer even anders. Maar altijd doe je mooie inzichten en een goed gevoel op bij deze wandelingen. Passend bij eigenwaarde, rust en kracht: de thema’s van Voel je goed coaching. Ook doen we samen een fijne ontspanningsoefening. De wandeling is ongeveer 3 km. De oefeningen doen we wandelend, zittend of staand. Je kunt alles in jezelf beleven of reageren in interactie met de anderen, wat je zelf wilt. We wandelen op wisselende plekken in en rond Krimpen aan den IJssel. De startlocatie ontvang je na opgave.
Geef je op via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Investering in jezelf: 10 euro. Je kunt je los, dus per keer opgeven voor deze workshop. Nog niet eerder mee geweest? Probeer het gewoon eens uit en kijk hoe prettig je je erbij voelt 🙂

Anti-pieker workshop
2022-03-16 19:30 - 21:30
Ontdek nu waarom niet-piekeren lastig is maar ook hoe je daar wel degelijk iets aan kunt doen. Inzichten én praktische oefeningen en tips gaan je helpen. Van piekeren en stress naar rust en ontspanning. De workshop wordt gegeven vanuit coachingspraktijk Voel je goed coaching in het Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4 in Krimpen aan den IJssel door coach voor eigenwaarde, rust en kracht Yvonne Balvert.
Geef je op voor 15 maart via info@voeljegoedcoaching.nl. Investering in jezelf: 25 euro. We zullen met 2 tot 4 personen zijn. Wil je deze workshop met een eigen groep volgen? Overleg dan over een andere datum. Ik huur dan ruimte in De Tuyter in Krimpen aan den IJssel.

Online workshop: Micro-breaks
2021-12-14 19:30 - 21:30
Kleine momenten van rust voor lichaam en/of geest om makkelijk snel tussendoor toe te passen. Ook jij kunt nu rust vinden. Handig toepasbaar bij drukte, stress, hypergevoeligheid en/of een vol hoofd. We doen oefeningen uit het boek “100 Micro breaks, zo kom je in een oogwenk tot rust” van Albert Sonneveld en ik deel veel eigen informatie, tips en oefeningen. Op naar meer ontspanning voor jou, zelfs in december tijd 😉
Makkelijk via een aan te klikken link (er zijn geen speciale programma’s vooraf nodig) of WhatsApp videobellen (naar keuze van de deelnemers). We zien en horen elkaar.
Opgave via een bericht hier, info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130 Welkom 🙂 /

Online anti-pieker workshop
2021-12-09 19:30 - 21:00
Zie eerder, maar nu online, dus overal vandaan mogelijk via handig aanklikbare link of WhatsApp videobellen (naar keuze van de deelnemers). We zien en horen elkaar, eerder is deze manier van workshops doen al goed bevallen.

Anti pieker Take-a-Break workshop
2021-11-18 19:30 - 21:30
Dit keer is de Take-a-Break workshop een anti pieker workshop. Afgelopen september volgde ik een boeiende avond bij het Haagsch College met spreker Filip Raes. Hij is psycholoog en schreef het boek “Weg van het piekeren”. Tijdens mijn workshop is dit boek het uitgangspunt (je hoeft het boek zelf niet te hebben), aangevuld met anti piekertips en oefeningen van Voel je goed coaching. Je houding tav piekeren verandert vanavond. Je zult piekeren sneller herkennen, je er eerder los van kunnen maken en makkelijker tot ontspanning komen.
Welkom op deze anti pieker avond.

Take-a-Break workshop: loslaten
2021-10-28 19:30 - 21:30
Dé workshop over meer ontspannen en klein genieten staat dit keer in het teken van loslaten. Zoals de bladeren aan de bomen ons voordoen is het in deze tijd echt eens tijd om te kijken naar wat je wilt laten gaan en hoe je dat kunt doen. Niet omdat je dan iets verliest maar omdat er ruimte komt en rust. En juist daardoor ook groei. Want in de herfst en winter…begint het voorjaar al 🙂 Tijdens deze workshop doe je inzichten op, wisselen we praktische tips uit en doe je oefeningen die jou gaan helpen loslaten in jouw dagelijkse leven.
Ook online mogelijk op een andere datum, geef het door als je dat liever wilt.
Opgave via een bericht hier of via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130.
Welkom!

Workshop geloof in jezelf
2021-10-19 19:30 - 21:30
Deze fijne workshop gaat op herhaling! Eigenwaarde, zelfvertrouwen, ontdekken hoe je achter jezelf kunt staan: je ontdekt en ontwikkelt het tijdens deze workshop. Je doet inzichten op die je sterken en we doen praktische oefeningen. Je gaat voelen dat je veel waard bent, meer mogelijkheden in je leven zien en aanboren. Op naar een fijner gevoel over jezelf.
Er zijn 6 bijeenkomsten, om de week of op data in overleg met de deelnemers.
Na deze workshop:

Zie je jouw kwaliteiten.
Voel jij eigenwaarde en zelfvertrouwen.
Stel je je meer open voor mooie mogelijkheden in je leven: bijvoorbeeld binnen je gezin, tav een relatie, op opleidings- en werkgebied, in het leggen van contacten.
Voel je vertrouwen om meer initiatieven en stappen te nemen die jou goed doen.

Welkom! Vragen en aanmelden via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130
Deze workshop online doen? Geef het aan mij door, dan plannen we andere data.
Liever individuele begeleiding? Kijk dan bij “coaching”

Open avond
2021-10-07 19:00 - 21:00
Welkom op de open avond! Kom kennismaken, stel u vragen, bekijk de ruimte, ontvang informatie over de workshops en bekijk de visueel krachtgerichte Yucelmethode. Ook krijgt u een gratis kaart naar keuze met daarop inzichten en praktische stappen voor een goed gevoel. Weet u iemand voor wie dit iets kan zijn? Geef het aan diegene door, bedankt. Op een ander moment kennismaken: mail of bel even om af te spreken: info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130 We kunnen ook afspreken voor een online kennismaking en ik kan u ook online gaan coachen.
Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, Krimpen aan den IJssel. Als u binnenkomt links en dan rechts, kamer 7, loop gerust zelf door.

Workshop Voel jezelf lichter, omgaan met overgewicht
2021-09-28 19:30 - 21:30
Een vernieuwende workshop: omgaan met overgewicht vanuit je zelfbeeld en jouw gevoel. Wat kan de achtergrond zijn van eetbuien? Hoe zie je jezelf en hoe wil je jezelf zien? Wat is de waarde van jouw lichaam? Wat helpt jou om jezelf te steunen bij het lijnen? Hoe maak je en stappenplan? We gaan GEEN calorieën tellen en GEEN strenge eisen stellen. We gaan ontdekken hoe jij achter jezelf kunt gaan staan en daardoor makkelijker kunt bereiken wat jij wilt.
Na deze workshop heb jij:

inzicht in jouw zelf-saboteurs en waarom ze dat zijn
zelfopbouwende manieren om om te gaan met emoties
een positiever beeld over jezelf
jezelf motiverende en ondersteunende vaardigheden
de beschikking over hulp-tactieken
een met hulp zelfgemaakt stappenplan waarmee je aan de slag gaat

6 avonden, eerst om de week, de laatste keer 2 of 3 maanden later. Geef jezelf op via een bericht hier, info@voeljegoedcoaching.nl of 0623349130.

Open ochtend
2021-09-24 09:00 - 12:00
Welkom op de open ochtend! Kom kennismaken, stel je vragen, bekijk de ruimte, ontvang informatie over de workshops en bekijk de visueel krachtgerichte Yucelmethode. Weet jij iemand voor wie dit iets kan zijn? Geef het aan diegene door, dankjewel. Op een ander moment kennismaken: mail of bel even om af te spreken: info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130 We kunnen ook afspreken voor een online kennismaking en ik kan je ook online gaan coachen.
Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4, Krimpen aan den IJssel. Als je binnenkomt links en dan rechts, kamer 7, loop gerust zelf door.

Take-a-Break workshop energie
2021-09-22 19:30 - 21:30
Heb jij deze ontspannende workshop al ontdekt? Iedere Take-a-Break workshop gaat over meer ontspannen en klein genieten, je kunt je per keer hiervoor opgeven, welkom! Deze keer over: energie. Wat zijn jouw energiegevers en energievreters en hoe kan jij in het leven van alle dag een energiek gevoel krijgen én behouden. Op naar energie voor jou!
Na deze workshop kan jij:

jouw energiegevers en energievreters duidelijk herkennen
energiegevers meer en energievreters steeds minder in je leven voor laten komen
makkelijker tot ontspanning komen

en dus:
Zal je meer energie voelen in jouw dagelijkse leven.
Zoals jij dat verdient!
Opgave via een bericht hier of via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130

Workshop Genietend wandelen
2021-09-10 10:00 - 12:00, 2021-08-13 10:00 - 11:30
Deze workshop is steeds weer anders. Maar gaat altijd over heerlijk ontspannen in de natuur: ontdek hoe je extra kunt genieten en rust en kracht kunt vinden. Opdrachten vanuit je zintuigen, fijne bewustwordingsopdrachten, leuke natuurweetjes en een ontspanningsoefening. In of in de buurt van Krimpen aan den IJssel, de vertreklocatie kan je opvragen of ontvang je na opgave. Investering in jezelf: 10 euro. Ivm de coronamaatregelen houden we afstand. Afstand rond de 3 of 4 km. Opgave zsm, zeker de dag ervoor via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Welkom om lekker mee te gaan met genietend wandelen.

Workshop: rust door inchecken bij jezelf.
2021-09-02 19:30 - 21:30
Jezelf niet laten overspoelen door de drukte straks weer? Kom inchecken bij jezelf, want rust vind je hier 🙂 Hoe kan je lekker tot jezelf komen, kort tussendoor aandacht aan jezelf geven? Je krijgt praktische inzichten, 5 minuten audio-opname om in je dagelijks leven steeds weer te gebruiken, handige tips en oefeningen. Ook werken we met de Check-in cards.
Na deze workshop kan jij:

In 5 minuten per dag ontspannen.
Makkelijker aanvoelen wat het is wat jij nodig hebt.
Sneller tot de juiste creativiteit en ingevingen komen.
Makkelijker in een positieve stemming komen,

Investering in jezelf: 22,50.

Inchecken bij jezelf
2021-07-27 19:30 - 21:30
Dé zomerworkshop! Hoe kan je lekker tot jezelf komen, kort tussendoor aandacht aan jezelf geven? Met inzichten, handige tips en oefeningen. Ook werken we met de Check-in cards. Geef door wanneer je wilt: vrijdag 23 juli 10:00, dinsdag 27 juli 19:30 of woensdag 28 juli 10:00. Investering in jezelf: 22,50.
