Voel je goed coaching

Workshop Genietend wandelen
2021-09-10 10:00 - 12:00, 2021-08-13 10:00 - 11:30, 2021-07-16 10:00 - 11:30, 2021-07-14 19:30 - 21:00, 2021-06-11 10:00 - 11:30, 2021-06-09 19:30 - 21:00 UTC
Deze workshop is steeds weer anders. Maar gaat altijd over heerlijk ontspannen in de natuur: ontdek hoe je extra kunt genieten en rust en kracht kunt vinden. Opdrachten vanuit je zintuigen, fijne bewustwordingsopdrachten, leuke natuurweetjes en een ontspanningsoefening. In of in de buurt van Krimpen aan den IJssel, de vertreklocatie kan je opvragen of ontvang je na opgave. Investering in jezelf: 10 euro. Ivm de coronamaatregelen houden we afstand. Afstand rond de 3 of 4 km. Opgave zsm, zeker de dag ervoor via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Welkom om lekker mee te gaan met genietend wandelen.

Workshop: rust door inchecken bij jezelf.
2021-09-02 19:30 - 21:30
Jezelf niet laten overspoelen door de drukte straks weer? Kom inchecken bij jezelf, want rust vind je hier 🙂 Hoe kan je lekker tot jezelf komen, kort tussendoor aandacht aan jezelf geven? Je krijgt praktische inzichten, 5 minuten audio-opname om in je dagelijks leven steeds weer te gebruiken, handige tips en oefeningen. Ook werken we met de Check-in cards.
Na deze workshop kan jij:

In 5 minuten per dag ontspannen.
Makkelijker aanvoelen wat het is wat jij nodig hebt.
Sneller tot de juiste creativiteit en ingevingen komen.
Makkelijker in een positieve stemming komen,

Investering in jezelf: 22,50.

Inchecken bij jezelf
2021-07-27 19:30 - 21:30, 2021-07-23 10:00 - 12:00
Dé zomerworkshop! Hoe kan je lekker tot jezelf komen, kort tussendoor aandacht aan jezelf geven? Met inzichten, handige tips en oefeningen. Ook werken we met de Check-in cards. Geef door wanneer je wilt: vrijdag 23 juli 10:00, dinsdag 27 juli 19:30 of woensdag 28 juli 10:00. Investering in jezelf: 22,50.

Take-a-Break workshop: ritme
2021-06-10 19:30 - 21:30
Dé workshop over klein genieten en meer ontspannen staat dit keer in het teken van: ritme. Wat doet ritme met ons, op welke manier kunnen we ons ritme prettig aanpassen waardoor we ons lekkerder voelen? Ook doen we een fijne ontspanningsoefening. De Take-a-Break workshop is verwentijd: een workshop om lekker tot jezelf te komen. We doen deze workshop online, via Skype (via de link die ik je stuur, je hebt hiervoor geen speciale programma’s op je computer nodig) Wil je liever naar mijn praktijk komen? Maak dan jouw privé afspraak, in coronatijd gelden voor de workshop dan dezelfde kosten als in een groep (22,50), voor maximaal 1 1/2 uur. Tijd voor jou, welkom 🙂 !
Vanaf juli zijn groepjes van 2 weer mogelijk, er is 1 1/2 meter afstand. Vanaf september hopelijk weer met meer.

Take-a-Break workshop: mindfulness
2021-05-20 19:30 - 21:30
Dé workshop over klein genieten en meer ontspannen staat dit keer in het teken van mindfulness. We ontdekken de 10 kernwoorden van mindfulness en hoe we deze kunnen toepassen in ons leven. Ook doen we een fijne ontspanningsoefening. De Take-a-Break workshop is verwentijd: een workshop om lekker tot jezelf te komen. We doen deze workshop online, via Skype (via de link die ik je stuur, je hebt hiervoor geen speciale programma’s op je computer nodig) Wil je liever naar mijn praktijk komen? Maak dan jouw privé afspraak, in coronatijd gelden voor de workshop dan dezelfde kosten als in een groep (22,50), voor maximaal 1 1/2 uur. Tijd voor jou, welkom 🙂 !

Workshop Genietend wandelen
2021-05-12 19:30 - 21:00
Thema deze keer: kleine grote krachten. Heerlijk ontspannen in de natuur, ontdek hoe je extra kunt genieten en rust en kracht kunt vinden. Opdrachten vanuit je zintuigen, fijne bewustwordingsopdrachten, leuke natuurweetjes en een ontspanningsoefening. In of in de buurt van Krimpen aan den IJssel, de vertreklocatie kan je opvragen of ontvang je na opgave. Investering in jezelf: 10 euro. Ivm de coronamaatregelen maximaal 4 personen, we houden afstand. Afstand rond de 3 of 4 km. Opgave zsm, zeker de dag ervoor via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130. Welkom om lekker mee te gaan met genietend wandelen.

Take-a-Break workshop bloei!
2021-04-22 19:30 - 21:30
Dé workshop over klein genieten en meer ontspannen staat dit keer in het teken van bloei! Hoe kan jij meer opbloeien? Wat heb je daarvoor nodig en hoe kun je dit praktisch gezien ontdekken en toepassen? Ook doen we een fijne ontspanningsoefening. De Take-a-Break workshop is verwentijd: een workshop om lekker tot jezelf te komen. We doen deze workshop online, via Skype (via de link die ik je stuur) of WhatsApp videobellen, geef je voorkeur door bij opgave. Tijd voor jou, welkom 🙂

Workshop Genietend wandelen
2021-04-16 10:00 - 11:30, 2021-04-08 10:00 - 11:30
Heerlijk ontspannen in de natuur, ontdek hoe je extra kunt genieten en rust en kracht kunt vinden. Opdrachten vanuit je zintuigen, fijne bewustwordingsopdrachten, leuke natuurweetjes en een ontspanningsoefening. In of inde buurt van Krimpen aan den IJssel, de vertreklocatie kan je opvragen of ontvang je na opgave. Investering in jezelf: 10 euro. Ivm de coronamaatregelen maximaal 4 personen, we houden afstand. Opgave zsm, zeker twee dagen ervoor. Welkom om lekker mee te gaan met genietend wandelen.

Gratis workshop Powervrouwen
2021-03-08 10:30 - 11:30 | Online
Op internationale vrouwendag geef ik deze workshop nog een keer extra: een workshop over 5 bekende inspirerende vrouwen, wat zijn hun krachtpunten? Naar aanleiding van hun verhaal en de daarbij gestelde krachtvragen worden we ons ervan bewust hoe wij die kracht kunnen toepassen in ons eigen leven. Doe mee en ontdek de powervrouw in jezelf !
Via een Facebook live uitzending op www.facebook.com/voeljegoedcoaching Welkom!

Take-a-Break: bloei!
2021-03-05 09:30 - 11:30 | Online
In maart begint de lente! Hét moment voor een Take-a-break workshop in het teken van bloei. Wat zie jij als bloei en hoe kan je meer opbloeien? Hoe kan je het “bloeigevoel” in jezelf toe laten en meer en meer gaan voelen? Take-a-break is dé workshop voor meer ontspannen en genietend leven. Je kunt je per keer opgeven. Vraag gerust om andere data / tijdstippen. Geef ook je keuze voor WhatsApp videobellen of een link via Skype door. Op naar ontspanning en bloei!
Na coronatijd worden de workshops ook weer in mijn praktijk gegeven,

Take-a-Break: jij bent creatief
2021-02-05 09:30 - 11:30
De maandelijkse workshop over klein genieten en meer ontspannen staat dit keer in het teken van “jij bent creatief”. Ontdek hoe ook jij inderdaad creatief bent (ook als je denkt van niet 😉 ), creatiever kunt denken, plezier kunt hebben in iets creëren. Op naar meer plezier en creativiteit in je leven! Ook doen we natuurlijk weer een op het thema afgestemde, fijne ontspanningsoefening.
Deze workshop wordt maandelijks gehouden, steeds met een ander thema. Je kunt je per keer opgeven. Via WhatsApp videobellen of een Skype link.

Workshop: Van moeten naar willen
2021-01-29 09:30 - 2021-03-12 11:30 | Online
Heb jij er genoeg van om steeds maar te denken aan wat je allemaal moet doen?
Word je zo moe van jouw dagelijkse sleur?
Wil je meer en meer naar jouw wensen leven?
Van overleven naar leven gaan, je leven fijner maken?
Lichter leven?
Van dor voelen naar bloeiend gaan?
Doe mee aan deze workshop!
Jij ontdekt:

Wat jouw wensen zijn.
Hoe je die meer en meer in je leven vorm kunt geven.
Hoe je meer en meer los kunt komen van moeten.
Daardoor steeds meer ruimte geeft aan wat jij wilt in je leven.
En dus: hoe je je leven lichter, fijner kunt maken.

Ook als je druk bent. Ook als je nu geen idee hebt hoe 🙂
Samen ontdekken we dat tijdens deze online workshop van 4 ochtenden (of vraag gerust om andere data/tijdstippen). Eén keer per twee weken. Naar jullie keuze via WhatsApp videobellen of een link via Skype.
Maak een frisse start dit jaar en doe ook mee!

Powervrouwen
2021-01-22 10:00 - 10:45 | Online
Via de Facebookpagina: Bloom! Voor de eigentijdse 40+ vrouw: Een gratis workshop over 5 bekende inspirerende vrouwen, wat zijn hun krachtpunten? Nav hun verhaal en de daarbij gestelde krachtvragen worden we ons ervan bewust hoe wij die kracht kunnen toepassen in ons leven. En…we ontdekken de powervrouw in onszelf!

Take-a-Break: Begin!
2021-01-15 15:00 - 17:00 | Online
Dé maandelijkse workshop over meer ontspannen en klein genieten. Steeds met een ander thema. Je kunt per keer meedoen. Deze keer: begin! Wat wil jij graag in dit jaar? Hoe kan je dat makkelijker bereiken? Met veel praktische tips voor een goed gevoel. Ook doen we een ontspanningsoefening gekoppeld aan het thema. Zodat je van denken naar voelen gaat Maak een frisse start dit jaar en schrijf je in!
Mail “Take-a-Break” naar info@voeljegoedcoaching.nl of stuur me hier via Facebook een berichtje. Investering in jezelf: 22,50 . Geef je keuze door voor videobellen via WhatsApp of een link via Skype. Je hoeft hiervoor zelf geen Skype al te hebben, je kunt de door mij gestuurde link aanklikken. Welkom! Laat het ook weten als je niet kunt, dan plannen we nog een datum. Ik wens je alle goeds voor 2021 ! Na coronatijd kunnen workshops ook weer in de praktijk plaatsvinden.

Take-a-Break: Begin!
2021-01-08 09:30 - 11:30 | Online
Dé maandelijkse workshop over meer ontspannen en klein genieten. Steeds met een ander thema. Je kunt per keer meedoen. Deze keer: begin! Wat wil jij graag in dit jaar? Hoe kan je dat makkelijker bereiken? Met veel praktische tips voor een goed gevoel. Ook doen we een ontspanningsoefening gekoppeld aan het thema. Zodat je van denken naar voelen gaat Maak een frisse start dit jaar en schrijf je in!
Mail “Take-a-Break” naar info@voeljegoedcoaching.nl of stuur me hier via Facebook een berichtje. Investering in jezelf: 22,50 . Geef je keuze door voor videobellen via WhatsApp of een link via Skype. Je hoeft hiervoor zelf geen Skype al te hebben, je kunt de door mij gestuurde link aanklikken. Welkom! Laat het ook weten als je niet kunt, dan plannen we nog een datum. Ik wens je alle goeds voor 2021 !

Van oud naar nieuw
2020-12-23 - 2021-01-22
Woensdag 23 december 9:30 Van oud naar nieuw. Dit jaar opnieuw deze mooie workshop! Over wat je van afgelopen jaar los wilt laten en wat je in komend jaar wilt bereiken. Met praktische tips en fijne oefeningen. Ga positief op weg naar het nieuwe jaar! Kosten: 22,50 euro. Opgave zsm via info@voeljegoedcoaching.nl/0623349130.

Gratis mailactie, Moeite met kerstweek
2020-12-18 08:00 - 2020-12-24 17:00
18 t/m 24 december: Gratis mailactie, Moeite met kerstweek. Zie jij op tegen kerst? Vind je dit een moeilijke tijd omdat je in een heftige periode zit, dierbaren erg mist, oververmoeid of somber bent? Je bent echt niet de enige! Velen voelen zich daarin alleen en onbegrepen.
Om welke reden dan ook: als je dit als een moeilijke tijd voelt, doe dan mee met deze mailweek. Iedere dag ontvang je een mail die je kracht geeft, ondersteunt, even iets fijns zal geven. Zodat je deze tijd makkelijker doorkomt.
Iedere dag een soort lichtje voor jou.
Het is gratis. Je doet mee door “moeite met kerst” te mailen naar info@voeljegoedcoaching.nl Je mailadres zal na deze week niet voor andere doeleinden gebruikt worden.
Ik kijk ernaar uit deze mails voor jullie te schrijven.
Geef je dit ook door aan anderen? Super bedankt!

Take-a-Break workshop
2020-12-09 08:00 - 2020-12-10 17:00
Dit keer met als thema: krachtig de winter door. Hoe kan jij je sterk voelen in de winter, de winter als tijd van tot jezelf komen en innerlijk groeien zien en voelen? Mooie inzichten, praktische tips en effectieve oefeningen. Investering in jezelf: 22,50. Deze workshop geef ik iedere maand met een ander thema. Kan je niet en wil je wel? Geef het door, ik plan een extra datum.
Naar keuze woensdag 9 december 9:30 of donderdag 10 december 19:30 in het Quality Life Center of vrijdag 11 december online.

Take-a-Break workshop
2020-11-11 08:00 - 2020-11-13 17:00
Take-a-Break workshop: dé workshop over meer ontspannen en klein genieten. Dit keer met als thema: licht. Hoe kan jij lichter leven, gepieker meer loslaten, positiever denken? Jezelf meer licht gunnen? Mooie inzichten, praktische tips en effectieve oefeningen. Investering in jezelf: 22,50. Deze workshop geef ik iedere maand met een ander thema. Kan je niet en wil je wel? Geef het door, ik plan een extra datum.
Naar keuze: woensdag 11 november 9:30 of donderdag 12 november of vrijdag 13 november online of in het Quality Life Center in Krimpen aan den IJssel.

Workshop zelfcompassie
2020-11-04 08:00 - 2020-12-18 17:00
Goed voor jezelf zorgen, aandacht voor jezelf hebben. Energiegevende, voedende dingen doen omdat jij dat verdient. Lukt dat jou? Veel mensen die mij komen zorgen heel goed voor anderen…maar waar blijf jij dan? Nu is het eens tijd voor jou! Inzichten en praktische oefeningen nav het boek “Zelfcompassie” van Kristin Neff, samen met mijn eigen informatie en coachingsopdrachten waarvan ik heb gemerkt dat ze eigenwaarde geven en positiviteit brengen om jouw leven lichter te maken. Op naar zelfcompassie!
4 Ochtenden/avonden van 2 uur.
Keuze uit: woensdagochtend 4 en 18 november, 2 en 16 december of donderdagavond 5 en 19 november, 3 en 17 december, of vrijdag 6 en 20 november, 4 en 18 december veilig online of in het Quality Life Center in Krimpen aan den IJssel met goede hygiëne maatregelen en maximaal 2 deelnemers.
Investering in jezelf: 95 euro.
