Agenda januari 2019

Woensdag 30 januari 9:30 – 11:30: terugkomochtend groepsworkshop “Voel jezelf lichter”

Agenda februari 2019

Woensdag 6 en 20 februari van 9:30 tot 11:30 uur: Workshop Omgaan met kritiek.
Op deze twee ochtenden ontdek je wat kritiek met je doet en hoe je dit om kunt buigen naar er op een positieve manier mee omgaan, zodat je je meer ontspannen voelt. Kosten: 30 euro. Opgave via info@voeljegoedcoaching.nl of 0623349130.

Donderdag 7 februari 13:00-15:00 uur: NIEUW! Iedere eerste donderdag (LATER VERZET NAAR DINSDAG) van de maand: Ontmoet je goed inloopmiddag. Je vindt mij aan een tafeltje in de hal van De Tuyter in Krimpen a/d IJssel: kom kennismaken of bijpraten, stel je vragen over coaching, ontvang een tip of oefening, neem een folder en een attentie mee. Aanmelden is niet nodig en het is gratis. Welkom 🙂 !

Agenda maart 2019

Dinsdag 5 maart 13:30 – 15:30 uur: Ontmoet je goed inloopmiddag in de Tuyter, zie februari.

Woensdag 20 maart en 3 april 9:30-11:30 (of ’s avonds, zie 27 maart): Omgaan met pijn/lichamelijk ongemak. Voel jij je zó enorm moe door pijn, voel je je minder waard door lichamelijk ongemak, wordt je moedeloos van steeds maar weer pijn voelen of het moeten omgaan met andere lichamelijke ongemakken die jouw functioneren in de weg staan? Kom dan naar deze workshop want als ervaringsdeskundige met reuma vanaf tweejarige leeftijd en een ruime ervaring als coach en paramedicus gaan we samen op weg naar het verleggen van focus op pijn en beperking naar meer ontspanning, jezelf waardevol voelen en jouw mogelijkheden ontdekken om je weer lekkerder in je lijf te voelen.

Aan de orde komen:
• Pijn: wat doet het met je?
• De invloed van spierspanning en spierontspanning op pijn
• Focus van lichamelijk ongemak naar mogelijkheden
• Het gaan voelen van waardering voor je lichaam
Kosten: 30 euro voor twee avonden, incl. consumpties, oefeningen en bladen met tips waar je thuis mee verder kan.

Woensdag 27 maart en 10 april 19:30-12:30: Omgaan met pijn/lichamelijk ongemak. Zie hierboven.

Agenda april 2019

Dinsdag 2 april 13:30-15:30 uur: Ontmoet je goed inloopmiddag in De Tuyter, zie februari.

Woensdag 17 april 19:30 – 22:00: Voel je goed avond, zaal 11, De Tuyter: ben jij toe aan een heerlijke avond voor jezelf? Kom dan ook 🙂
Van 19:30 – 20:00 uur: inloop, informatie bekijken en meenemen
20:00 Ontspanningsoefening (zittend op een stoel)
20:30 Gedachtekracht: workshop positief, zelfondersteunend denken
21:00 Op weg naar wat jij wilt: hoe kan jij makkelijker jouw doel bereiken? Met visualisatie-oefening.

Alle oefeningen kan je voor jezelf meedoen, je hoeft er niets over te zeggen als je dat niet wilt.

De kosten zijn 5 euro per workshop of 12,50 voor alle drie de workshops. De inloop (tot 20:00) is gratis.

Ivm de grootte van de te reserveren zaal is het voor mij handig als je je voor 10 april opgeeft via info@voeljegoedcoaching.nl Zie je dit later? Kom dan gerust zonder aanmelding. Het wordt een gezellige, waardevolle avond!

Woensdag 24 april 19:15: Genietend wandelen. Gebied rond de Breeka.

Agenda mei 2019

Dinsdag 7 mei 13:30-15:00: Ontmoet je goed inloopmiddag in De Tuyter, zie februari.

Woensdag 8 mei 19:30-21:30: Gratis inloopcoaching Cultuurhuis Krimpen a/d Lek, spreekkamer eerste verdieping.

Woensdag 22 mei 19:30: Genietend wandelen, rond Surfplas zie 24 april.

Genietend wandelen workshop coach voor rust, kracht en eigenwaarde

Agenda juni 2019

Dinsdag 4 juni (LET OP GEWIJZIGDE TIJD) 14:30-17:00: Ontmoet je goed inloopmiddag in De Tuyter, zie februari.

Woensdag 5 juni 19:30-21:30 Cultuurhuis Krimpen a/d Lek: workshop Flow voelen. Ken jij dat heerlijke gevoel van inspiratie, energie, sprankeling? Wanneer voel je flow? Wat houdt flow tegen? Hoe kan je meer flow voelen in je dagelijkse leven? We ontdekken het met elkaar en doen er een fijne oefening voor. De kosten zijn 15 euro.

Woensdag 26 juni gaan we weer genietend wandelen! 19:30-21:00 uur. Tijdens deze workshop ontdekt u hoe u NOG meer kunt genieten tijdens het wandelen, we gebruiken al onze zintuigen en gaan zo mindful de natuur in. Met prettige, effectieve oefeningen rond water, aarde, lucht en ander moois dat we tegen komen. Kom tot rust, voel uw kracht en geniet op deze mooie avonden! We doen ook een korte ontspanningsoefening. Opgave voor 25 juni via info@voeljegoedcoaching.nl (dan ontvangt u het precieze vertrekadres).
We wandelen deze keer in Lansing Zuid in Krimpen a/d IJssel. De kosten zijn 8 euro.
Ook op donderdag 25 juli en dinsdag 27 augustus gaan we genietend wandelen.

Genietend wandelen workshop coach voor rust kracht en eigenwaarde

Juli 2019

4 t/m 21 juli vakantie: stuur gerust mail, deze beantwoord ik direct na mijn vakantie

IVM DE HITTE IS DE WORKSHOP GENIETEND WANDELEN VERZET NAAR DINSDAG 30 JULI:

Omdat het zulke fijne avonden zijn: donderdag 25 juli gaan we weer genietend wandelen. Van 19:30-21:00 uur. Tijdens deze workshop ontdekt u hoe u NOG meer kunt genieten tijdens het wandelen, we gebruiken al onze zintuigen en gaan zo mindful de natuur in. Met prettige, effectieve oefeningen rond water, aarde, lucht en ander moois dat we tegen komen. Kom tot rust, voel uw kracht en geniet op deze mooie avonden! We doen ook een korte ontspanningsoefening. Opgave voor 24 juni via info@voeljegoedcoaching.nl (dan ontvangt u het precieze vertrekadres).

We wandelen deze keer van VTV De Amateur rond de Breeka in Krimpen a/d IJssel. De kosten zijn 8 euro.
Ook op dinsdag 27 augustus gaan we genietend wandelen.

Augustus 2019

Dinsdag 27 augustus 19:30 – 21:00: workshop Genietend wandelen.

Tijdens deze workshop ontdekt u hoe u NOG meer kunt genieten tijdens het wandelen, we gebruiken al onze zintuigen en gaan zo mindful de natuur van Krimpen aan den IJssel in. Met prettige, effectieve oefeningen rond water, aarde, lucht en ander moois dat we tegen komen. Kom tot rust, voel uw kracht en geniet op deze mooie avonden! We doen ook een korte ontspanningsoefening. Opgave voor 26 augustus via info@voeljegoedcoaching.nl (dan ontvangt u het precieze vertrekadres).
We wandelen deze keer vanaf De Brink in Krimpen a/d IJssel. De kosten zijn 8 euro.

September 2019

Dinsdag 3 september  13:30 – 15:30 uur: gratis inloopcoaching hal Tuyter, Nachtegaalstraat 8, Krimpen a/d IJssel.

Dinsdag 10 september 19:30 – 21:00 uur: feestelijke opening! Vanaf 1 augustus coach ik vanuit een fijne kamer in het Quality Life Center. Op 10 september is het tijd voor een feestelijke officiële opening. Cliënten, belangstellenden, familie, vrienden, collega’s en mensen die ik ken uit het werkveld: iedereen is welkom om een kijkje te komen nemen en voor een hapje en een drankje. Sommige collega’s uit het centrum stellen ook hun kamer open. Welkom bij ons op deze gezellige avond.  Laat me even weten dat je komt zodat ik kan zorgen voor voldoende hapjes 🙂

Zaterdag 21 september van 10:00 tot 15:30 uur: najaarsfeest kinderboerderij Klein Boveneind in Krimpen aan den IJssel: Yvonne Balvert van Voel je goed coaching is aanwezig met een kraampje met informatie over coaching voor eigenwaarde, rust en kracht en kinderen kunnen het “Lekker in je vel spel” spelen.

Vrijdag 27 september 9:30 – 12:00: Relax inloop. Kom binnen lopen, zonder afspraak, voor een individuele, effectieve ontspanningsoefening. 20 minuten voor 12,50 euro. Is mijn de deur open (kamer 7) ? We beginnen meteen. Is de deur dicht? Graag even plaatsnemen in de wachtkamer.

Oktober 2019

Workshop “De kracht van kwetsbaarheid”

Avonden: 9, 30 oktober en 13, 27 november 19:30 – 21:30 uur.

Ochtenden: 23 oktober, 6 en 20 november en 4 december 9:30 – 11:30 uur.

Workshop rond de bestseller De kracht van kwetsbaarheid, heb de moed om niet perfect te willen zijn, van Brené Brown. We voeren gesprekken nav het boek, doen er oefeningen bij en ontdekken zo:

  • Welke rol kwetsbaarheid speelt in IEDERS leven
  • Hoe je je terug trekt als je je kwetsbaar voelt
  • Hoe je je meer open op kunt stellen
  • Hoeveel lichter het je leven maakt als je kunt leven volgens het “goed genoeg” principe
  • Hoeveel positiefs het brengt als je je verbonden gaat voelen
  • Hoe jij je sterk kunt voelen met en in je kwetsbaarheid

Locatie: Quality Life Center, Jozef Israëlsstraat 4 in Krimpen a/d IJssel

Kosten: 70 euro voor 4 avonden / ochtenden

Opgave tot er plaats is via info@voeljegoedcoaching.nl / 0623349130

 

Dinsdag 29 oktober 19:30 – 21:30 uur: Take-a-Break avond:

workshop in een klein groepje over klein genieten en het meer toepassen van ontspanning in het dagelijks leven. Ook doen we samen een effectieve ontspanningsoefening. Echt een avond voor jezelf! Kosten: 20 euro. Opgave voor 26 oktober.

November 2019

Dinsdag 5 november 13:30 – 15:30 uur: gratis inloopcoaching aan een tafeltje in de hal van De Tuyter, Nachtegaalstraat 8 in Krimpen aan den IJssel: Kom kennismaken, ontvang ene tip of oefening en neem informatie mee. 

Workshop “De kracht van kwetsbaarheid” zie oktober.

Dinsdag 26 november 19:30 – 21:30 uur: Take-a-Break avond:

workshop in een klein groepje over klein genieten en het meer toepassen van ontspanning in het dagelijks leven. Ook doen we samen een effectieve ontspanningsoefening. Echt een avond voor jezelf! Kosten: 20 euro. Opgave voor 26 oktober.

December 2019

Nog geen evenementen.