Een persoonlijke vraag aan jou. Iets om over na te denken. Hoe waardeer jij je lichaam? Hoe zijn jouw gedachten erover? Hoe voel je je met en over jouw lichaam?
Ongeveer 14 jaar was ik toen er, na jarenlang jeugdreuma, bobbels op mijn polsen begonnen te ontstaan. Apart genoeg maakte ik me geen zorgen over mijn polsen, maar over of jongens mij nu nog wel leuk zouden vinden. Tja, 14 he 😉 Na veel pijn tot mijn tiende jaar was mijn lichaam rustig geworden. Maar nu ontstonden er dus andere vormen. Ik dacht even “wat lelijk”. Maar ik weet nog dat ik toen al kon denken “het zijn mijn polsen. Deel van mij, dus ik ga ze mooi vinden. Zoals ze zijn.”
Ging dit zo maar? Nee. Het is eraan werken, steeds weer opnieuw ontdekken, voelen hoe de band met je lijf is. Hoe je je lichaam kunt accepteren zoals het is, ermee kunt zijn. Je kunt ontspannen en de waarde van je lichaam gaan voelen. Omdat het zoveel kan. Zoveel is. Jouw lichaam. En daarom het waard om van te houden. In iedere nieuwe situatie levert het zoveel op om dit proces bewust weer aan te gaan en opnieuw zo te gaan voelen.
Comfortabel raken met je lichaam
Jaren later, ergens in mijn dertiger jaren kwam ik bij een orthopeed. “Ze zien eruit als kapstokhaken. En je bent er nog charmant mee ook.” Ze zien eruit als kapstokhaken. Zo. Boem. Dat kwam aan. En dat voor een arts. Maar thuis gekomen drong die tweede zin tot me door: en je bent er nog charmant mee ook. Charmant. Wat een compliment. Who cares about de kapstokhaken. Jammer dan, als mensen ze niet willen zien dan kijken ze maar niet. Hopelijk zien ze vooral mijn charme.
Waar het om gaat: een lichaam is zo mooi. Het kan zoveel. Perfect geregelde processen zijn er gaande in ons, voor ons. Om ons gezond te houden, Kracht te geven. Energie te geven. En als er iets met je lichaam aan de hand is doet het het uiterste om alles, zoveel als het kan, weer in orde te maken.
Heb jij een ziekte of beperkingen? Zou jij die pijnlijke enkel er weleens af willen schroeven? Van die stijve rug af willen? Vind je je dikke buik lelijk of kan je niet kijken naar de putjes in je bovenbenen? Weet ook dan dat jouw lichaam het waard is om lief te hebben. En ieder deel ervan. Gewoon, omdat het JOUW lichaam is.
Wat er ook met jouw lijf is en wat je er ook niet mooi aan vindt: weet dat het achter je staat. Er voor jou is. Mét jou is. Op ieder plekje, tot in iedere cel, probeert jouw lichaam zijn of haar best te doen. Speciaal voor jou. Dus geef het waarde. Zorg ervoor. Zo goed je maar kan. Vertrouw op jouw lijf. Heb het lief. En weet dat het jou liefheeft.
@ Yvonne Balvert, coach voor eigenwaarde, rust,kracht en zelvertrouwen Voel je goed coaching.
Omgaan met een moeilijk lichaam
Heb jij hier moeite mee? Op 3 manieren wordt dit waardevol makkelijker voor jou:
- Ik coach jou naar lichaamswaardering. Via online coachingsgesprekken. Vraag gerust om informatie en/of om een gratis kennismakingsgesprek van een uur, plan dit handig zelf online via mijn onlineafsprakensysteem (graag minimaal 24 uur van te voren, jouw afspraak is alleen doorgekomen als je een bevestigingsmail ontvangt) bovenaan mijn homepage:
https://www.voeljegoedcoaching.nl - Vraag een uniek gepersonaliseerde oefening aan of kies voor de thema audio-opname lichaamswaardering. Kijk hiervoor op https://www.voeljegoedcoaching.nl/maak-je-vrij
- Volg mijn online programma Leve je lijf, verkrijgbaar vanaf augustus 2025. Mail naar info@voeljegoedcoaching.nl als je daarover informatie wilt.
Mail gerust naar info@voeljegoedcoaching.nl met jouw vraag of hulpverzoek.